推荐社区：吉日社区

　　姓名：拉珍

　　年龄：91岁

　　长寿秘诀：生活规律、清静，吃喝简单。

　　清静地生活　就是老人的长寿之道

　　跟着吉日社区的工作人员达娃来到拉珍老人家里时，屋子里没人，达娃说：“可能散步去了。”原本以为这趟白跑了时，一个四五十岁的女人走到门口，“拉珍老人去哪了？”达娃问，“去卫生间了，等一下就回来。”女人指着楼梯口的方向说道。

　　顺着她手指的方向望去，刚好看到一个老奶奶从洗手间里走出来。老人家皮肤有些黑，花白的头发梳成两条麻花辫，背有些驼，手里拎着一个清空的脏水桶。达娃说：“这就是拉珍老人，今年91岁了。刚才那个女人是老人的养女，叫仁央。”

　　老人看到门口站着客人，赶忙走过来边做手势边说：“快请进，快请进。”屋里稍微有点暗，但是窗明几净，东西也摆得很整齐。老人坐在沙发的角落，手里摇着半米高的转经筒。

　　“拉珍老人的耳朵不好，听不见，有什么问题你可以问她的女儿。”达娃说。仁央不懂汉语，所以我们之间的交流是在达娃帮忙翻译下进行的。仁央介绍说拉珍老人的老家在昌都地区德格县，她是19岁的时候来拉萨陪伴老人的，今年她40岁了。

　　我们问道：“那老人是什么时候来拉萨的？”仁央便坐到老人旁边，把两只手拢在老人的耳朵上，大喊道：“她们问你，是什么时候来拉萨的。”达娃看着我，无奈地说：“你看，我说她耳朵不好吧！”

　　这下老人听见了我们的问题，对仁央说：“我25岁来的拉萨。”并告诉记者：“当时我年轻，身体好，在建筑工地做工。”

　　我们又和仁央聊起了她和拉珍老人的故事，老人在旁边一直想说些什么，但是后来发现根本听不见我们说话，就在一旁默默地转着转经筒。在仁央的记忆里，她和老人在一起的20多年来，一直很平静，没发生什么惊天动地的大事。但是这样平淡的生活对于他们来说就很幸福。

　　当我们问起老人的长寿之道时，仁央说：“妈妈平时就这样，很安静。生活也很规律，每天上午出去散步，中午直接回到屋子里坐着。她听不见，所以很少跟邻居聊天。她的世界很清静，而且吃的东西也很简单。不像我们年轻人，看到什么好吃就拼命吃，这可能就是她长寿的原因吧！”

　　仁央说：“妈妈平时很安静，生活也很规律。每天上午出去散步，中午回到屋子里坐着。她听不见，所以很少跟邻居聊天。她的世界很清静，而且吃的东西也很简单，不像我们年轻人，看到什么好吃就拼命吃，这可能就是她长寿的原因吧！”