2010年8月西藏纪行——总结 New

　　行程概要：

　　7月29——7月31 上海——拉萨. 火车。 行车近50个小时，31日晚8：40抵达拉萨。

　　8月1日 拉萨。上午西藏博物馆，下午布达拉宫，八廓街。

　　8月2日 拉萨-->拉萨河-->达孜-->墨竹工卡-->米拉山口-->松多（午餐）-->工布江达县-->巴河镇-->巴松错-->八一镇。 (住八一) 。 490公里

　　8月3日 八-->江河汇流-->鲁朗 （住鲁朗扎西民俗村）。110公里

　　8月4日 鲁朗林海、牧场（鲁朗五寨）--->八一镇。 80公里

　　8月5日 八一--->拉萨。 400公里

　　8月6日 拉萨-->羊卓雍错-->浪卡子-->卡罗拉山口(冰川)-->江孜（午餐）-->日喀则。（住日喀则） 380公里

　　8月7日 日喀则-->拉孜-->定日（午餐）-->绒布寺-->大本营（住帐篷）。 352公里

　　8月8日 大本营-->定日（午餐）-->日喀则。轻松的一天。 352公里

　　8月9日 日喀则-->大竹卡-->念青唐古拉山-->当雄-->纳木措（住板房）。 400公里

　　8月10日 纳木错——羊八井——拉萨 。 250公里

　　8月11日 拉萨——上海。

　　总结：回来一句话，高原不可怕，若想去那耍，咱这就出发。嘿嘿~~

　　1、总体费用。

　　往返火车票+机票，人均3800元。

　　西藏行程总计近2500公里，4人包车9天共计费用9600元，人均2400元。

　　其他费用（住宿、吃饭、门票、医药、购物等）人均近5000元

　　总计费用11000元/人。

　　2、高原反应问题。高反是个纸老虎，这是我得出的重要结论。我们要从心底里藐视它！大家都是被谣传吓怕的，正所谓三人成虎！其实根本没那么严重，就算是有点头疼反应，最多两天一般就都适应了。当然，经历过的心态和未经历时是不能相比的，我也是在从珠峰回来以后才明白的这个道理，在此之前也是一直惶恐不安，自寻烦恼的。

　　3、谨防感冒。西藏天气干燥，食物油腻辛辣，容易上火。再加上温差较大，冷热不均，容易诱发感冒，所以清火保暖还是要时刻注意的。且不说在高原反应会引起严重的并发症，单单感冒也会让人感到不适，影响心情。

　　3、装备。夏天去带厚外套就可以了，怕不够可以再带件抓绒衣，羽绒服太没必要了，珠峰好热，纳木错也不冷，呵呵。长袖衣服特别是衬衫比较实用，既可防晒又可保暖，短袖无用武之地。

　　4、要特别感谢饼干同学，整个行程给我们提供很多的帮助，虽未曾谋面，但还是如同享受一对一的贵宾服务。服务内容主要是包车、住宿和提供咨询等，除了包车，其他都是义务帮忙。推荐的住宿都很让人满意。饼干同学最大的优点是有耐心、靠谱、人品好，还有就是思路清楚沟通容易，这一点在西藏很关键，遇到个一根筋的或者语言不通的，急死你。

　　5、某位同学说的对，要“单练”！出去玩，最终拼的还是体力，特别是长线，一开始活蹦乱跳的不稀奇，能活蹦乱跳到最后的才是好体质的表现。这与高反无关。

 

（责编：阿菌）