姓名：卓玛

　　年龄：71岁

　　长寿秘诀：心态好，多做善事

　　来自林周县的卓玛，今年71岁了，老人有一个儿子，还有一个孙女。因儿子工作忙，老人就来到福利院，现在过得非常开心，而且她的儿子每个月都会来看她，她说，生命最重要的是学会珍惜所有，要开心。　

　　干净的环境能让人心情舒畅

　　来到城关区社会福利院，走进卓玛老人的卧室，记者被老人的神采所打动，老人先是用传统礼仪和记者打招呼，紧接着又与记者握手问好。声音洪亮、笑声爽朗，老人的言谈举止，仿佛在告诉记者，她的身体硬朗着呢。

　　环顾老人的卧室，非常干净。被子叠得整整齐齐，据福利院的工作人员介绍，老人特别爱干净，每天清晨工作人员为她收拾屋子的时候，老人早已起床出去锻炼身体了，而且屋子也打扫得干干净净。对此，工作人员打趣地说：“卓玛老人替我们干了不少我们该干的活，如果福利院都是这样的老人，那我们就是在享福喽。”

　　老人说：“干净的居住环境，能让我心情舒畅。而且，我觉得收拾屋子是一件很享受的事情。我想，任何人都不愿意生活在一个到处都是垃圾的肮脏的房子里头。现在老了，没什么事情可做，就收拾收拾自己的卧室，尽量给工作人员少添麻烦。说心里话，看到工作人员为我们忙出忙进的，虽然照顾我们这些老人是他们的责任，但他们也有自己的老人和孩子，所以，能为他们减轻一些负担，也算是做好事。”

　　记者看到老人卧室里的电视和收音机时，问老人：“您经常看电视、听收音机么？”老人说：“午饭之后，我打开电视，然后躺在床上看看节目。当然更多的是看新闻，因为新闻我能看懂，而其他很多节目我就看不懂了。也许是有‘代沟’吧。”说完，老人就开心地笑了。

　　此时，老人一边说一边就给记者递来一些糖果，用手示意记者——“我们边吃边聊”。“睡觉之前，我就打开收音机听听歌，我觉得美妙的音乐可以让我在一天的劳顿之后，感到很幸福、很享受。”