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来林芝品松茸美食 享生态避暑
“避暑林芝，清凉一夏”——到林芝来避暑吧！雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦大本营、巴松错环湖、天然氧吧南伊沟、尼洋河漂流、西藏瑞士鲁朗林海等，将带给您震撼的视觉享受及怡人的避暑体验。
【轻徒步·圣地行走】体验巴松错环湖徒步，南迦巴瓦大本营徒步，用脚步丈量圣地，行走中寻找本真。
【避暑胜地林芝】“避暑林芝，清凉一夏”（海拔2900米）更容易适应高原，更充裕时间游玩。特别安排入住景区酒店，在大自然中完全融入、放松身心，从容体验雪域江南林芝的醉美风光
【过林卡，享野趣】南迦巴瓦大本营过林卡，享野餐乐趣。
风情体验：抵达林芝后【敬献哈达】，欢迎贵宾的到来参加藏式传统活动色季拉山口【挂经幡祈福】
行程特色：升级一晚大峡谷江边4星级酒店；住进藏家，体验当地民居客栈，体验当地人生活，品尝地道美食；
特色品尝：
林芝特色火锅--【石锅鸡】、【雅江鱼特色餐】特色小吃—【加加面】品尝酥油茶、甜茶、藏面、咖喱饭、肉饼、藏包子等小吃。安排特色【松茸汤锅】感受舌尖上的美食
具体行程
D1成都/重庆/广州—林芝—大峡谷
早上乘坐飞机抵达林芝米林机场后，热情的导游敬献洁白的哈达，整理行装乘车去往派镇经过尼洋河汇入雅鲁藏布江的两江交汇处，苯教的著名神山，独特佛掌沙丘、江上迎客松，之后观大峡谷第一大拐弯、童话般美丽的直白村；转乘景区观光车游览大峡谷入口【大渡卡】、【情比石坚】、有1450年历史的【大桑树】；到【观景台】听雅江峡谷轰鸣，零距离触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）；如此气势磅礴的景色，令世人叹为观止。
天界上流动的河——雅鲁藏布江，藏意为“从最高顶峰上流下来的水”。全长2900公里(我国境内长为2057公里)，是西藏的母亲河，是世界上海拔最高的大河。
参观完后入住巴青农庄休息，如果有缘可以拍摄南迦巴瓦峰日照金山画面。
车程： 约3--3.5小时。
门票： 290元（包含景区环保观光车）
贴心提示： 客人初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，当天是首天入藏，游览行进时注意放缓动作，逐步适应高原的情况。高原气候为高寒气候，早晚温差较大，注意适时增添衣物，日落后户外拍摄注意添衣保暖，以免着凉感冒。
住宿： 大峡谷巴青农庄
D2大峡谷—南迦巴瓦大本营徒步体验
早餐后轻装跟随向导徒步前往中国最美山峰南迦巴瓦峰的大本营，行走在南迦巴瓦下高山草甸中，南迦巴瓦峰时隐时现，道路旁盛开是高山野花，开的灿烂坚韧，行走在离天最近的地方，一切似乎安静下来，只听到自己内心深处最真实的声音。
午餐“过林卡”向导事先准备好的酥油茶、糌粑、青稞饼、牛肉等，通过半日的行走，能品尝到如此美味便是幸福。
下午徒步返回后乘车前往景区江边酒店休息。
住宿： 大峡谷江边酒店
D3大峡谷—南伊沟—八一镇
早餐后后乘车前往参观有"藏地药王谷"之称【南伊沟】（车程单程约1.5小时，100公里，景区内参观2小时）。南伊沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为"中国绿色峰级的森林浴场"，"地球上最高的绿色秘境"。
沿途参观线路景点为： 沙棘岛、南伊河小拐弯、天边牧场、原始森林浴体验栈道、阴阳树。
游毕乘车返回林芝八一镇。
住宿： 林芝市区酒店
D4八一镇—巴松错—环湖徒步—游船
早餐后，乘车前往红教圣湖【巴松措】（门票：170元，约1.5小时左右）巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。湖形状如镶在高山峡谷的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙“错宗寺”，雪峰，冰川，古迹将巴松措紧紧环绕。
午餐后可以徒步环湖祈福，行走约2小时，行走在原生森林中，观千年名胜古迹求子洞、修行洞、格萨尔王剑痕、松赞干布足迹。
之后搭乘游船返回湖边木屋休息，晚上拍摄浩瀚星空。
住宿： 巴松错湖边木屋
D5巴松错—鲁朗林海—扎西岗民俗村
早餐后，翻越海拔4720米的【色季拉山】；前往东方瑞士风光——【鲁朗林海观景台】（门票60元/人），鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。游客可以在鲁朗牧场骑马、射响箭，也是一种别有风味的体验。
住宿： 扎西岗民俗村
D6鲁朗—苯日神山（体验船游）
早餐后，乘车前往【苯日神山】景区，该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。
沿尼洋河行车，欣赏尼洋河秀美风光，抵达景区后乘游船体验尼洋河漂流，游览结束后返回八一镇品尝林芝特色餐松茸汤锅。
住宿： 林芝市区酒店
D7林芝—温暖的家
早餐后，乘坐大巴前往林芝米林机场。乘机返回，结束愉快避暑、美食之旅。
本行程策划、接待单位： 【西藏林芝生态旅行社】
联系电话： 0894-5886600
特别提示：
1、报名时，游客须知道此线路到达地区平均在海拔3200米以上（最高超5000米）特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，患有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人员不宜进藏；严重的高血压、贫血、（支）气管炎、糖尿病的患者限制进藏，重感冒者不建议进藏！进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，所发生费用将多除少补！
2、出发时，游客请携带有效期内的本人身份证原件，12岁以下小童若未有身份证请携带户口簿正本；港澳人士请携带有效期内的本人回乡证原件，台胞、外籍人士（含华侨）必须携带有有效期内的本人台胞证或本人护照、签证原件及入藏证，如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理乘机（火车）、无法入住、无法在西藏旅游等造成的损失，游客自行承担责任。
3、游客参加如打猎、爬山、滑雪、滑水、滑草、骑马、骑牦牛、藏獒拍照、漂流、游泳、攀岩、赛车、游船、自驾、水疗、露营等具有高风险性的活动和自由活动的，敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动；如旅游者不具备较好的身体条件及技能，可能会造成身体伤害。旅游者参加此类活动应当购买相应的个人意外保险。老人和孩子应有家人陪同，不能单独活动；如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害，旅行社不承担相应的赔偿责任。
原标题：品松茸美食 享生态避暑
（责编：冯登宁）
“避暑林芝，清凉一夏”——到林芝来避暑吧！雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦大本营、巴松错环湖、天然氧吧南伊沟、尼洋河漂流、西藏瑞士鲁朗林海等，将带给您震撼的视觉享受及怡人的避暑体验。
【轻徒步·圣地行走】体验巴松错环湖徒步，南迦巴瓦大本营徒步，用脚步丈量圣地，行走中寻找本真。
【避暑胜地林芝】“避暑林芝，清凉一夏”（海拔2900米）更容易适应高原，更充裕时间游玩。特别安排入住景区酒店，在大自然中完全融入、放松身心，从容体验雪域江南林芝的醉美风光
【过林卡，享野趣】南迦巴瓦大本营过林卡，享野餐乐趣。
风情体验：抵达林芝后【敬献哈达】，欢迎贵宾的到来参加藏式传统活动色季拉山口【挂经幡祈福】
行程特色：升级一晚大峡谷江边4星级酒店；住进藏家，体验当地民居客栈，体验当地人生活，品尝地道美食；
特色品尝：
林芝特色火锅--【石锅鸡】、【雅江鱼特色餐】特色小吃—【加加面】品尝酥油茶、甜茶、藏面、咖喱饭、肉饼、藏包子等小吃。安排特色【松茸汤锅】感受舌尖上的美食
具体行程
D1成都/重庆/广州—林芝—大峡谷
早上乘坐飞机抵达林芝米林机场后，热情的导游敬献洁白的哈达，整理行装乘车去往派镇经过尼洋河汇入雅鲁藏布江的两江交汇处，苯教的著名神山，独特佛掌沙丘、江上迎客松，之后观大峡谷第一大拐弯、童话般美丽的直白村；转乘景区观光车游览大峡谷入口【大渡卡】、【情比石坚】、有1450年历史的【大桑树】；到【观景台】听雅江峡谷轰鸣，零距离触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）；如此气势磅礴的景色，令世人叹为观止。
天界上流动的河——雅鲁藏布江，藏意为“从最高顶峰上流下来的水”。全长2900公里(我国境内长为2057公里)，是西藏的母亲河，是世界上海拔最高的大河。
参观完后入住巴青农庄休息，如果有缘可以拍摄南迦巴瓦峰日照金山画面。
车程： 约3--3.5小时。
门票： 290元（包含景区环保观光车）
贴心提示： 客人初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，当天是首天入藏，游览行进时注意放缓动作，逐步适应高原的情况。高原气候为高寒气候，早晚温差较大，注意适时增添衣物，日落后户外拍摄注意添衣保暖，以免着凉感冒。
住宿： 大峡谷巴青农庄
D2大峡谷—南迦巴瓦大本营徒步体验
早餐后轻装跟随向导徒步前往中国最美山峰南迦巴瓦峰的大本营，行走在南迦巴瓦下高山草甸中，南迦巴瓦峰时隐时现，道路旁盛开是高山野花，开的灿烂坚韧，行走在离天最近的地方，一切似乎安静下来，只听到自己内心深处最真实的声音。
午餐“过林卡”向导事先准备好的酥油茶、糌粑、青稞饼、牛肉等，通过半日的行走，能品尝到如此美味便是幸福。
下午徒步返回后乘车前往景区江边酒店休息。
住宿： 大峡谷江边酒店
D3大峡谷—南伊沟—八一镇
早餐后后乘车前往参观有"藏地药王谷"之称【南伊沟】（车程单程约1.5小时，100公里，景区内参观2小时）。南伊沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为"中国绿色峰级的森林浴场"，"地球上最高的绿色秘境"。
沿途参观线路景点为： 沙棘岛、南伊河小拐弯、天边牧场、原始森林浴体验栈道、阴阳树。
游毕乘车返回林芝八一镇。
住宿： 林芝市区酒店
D4八一镇—巴松错—环湖徒步—游船
早餐后，乘车前往红教圣湖【巴松措】（门票：170元，约1.5小时左右）巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。湖形状如镶在高山峡谷的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙“错宗寺”，雪峰，冰川，古迹将巴松措紧紧环绕。
午餐后可以徒步环湖祈福，行走约2小时，行走在原生森林中，观千年名胜古迹求子洞、修行洞、格萨尔王剑痕、松赞干布足迹。
之后搭乘游船返回湖边木屋休息，晚上拍摄浩瀚星空。
住宿： 巴松错湖边木屋
D5巴松错—鲁朗林海—扎西岗民俗村
早餐后，翻越海拔4720米的【色季拉山】；前往东方瑞士风光——【鲁朗林海观景台】（门票60元/人），鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。游客可以在鲁朗牧场骑马、射响箭，也是一种别有风味的体验。
住宿： 扎西岗民俗村
D6鲁朗—苯日神山（体验船游）
早餐后，乘车前往【苯日神山】景区，该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。
沿尼洋河行车，欣赏尼洋河秀美风光，抵达景区后乘游船体验尼洋河漂流，游览结束后返回八一镇品尝林芝特色餐松茸汤锅。
住宿： 林芝市区酒店
D7林芝—温暖的家
早餐后，乘坐大巴前往林芝米林机场。乘机返回，结束愉快避暑、美食之旅。
本行程策划、接待单位： 【西藏林芝生态旅行社】
联系电话： 0894-5886600
特别提示：
1、报名时，游客须知道此线路到达地区平均在海拔3200米以上（最高超5000米）特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，患有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人员不宜进藏；严重的高血压、贫血、（支）气管炎、糖尿病的患者限制进藏，重感冒者不建议进藏！进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，所发生费用将多除少补！
2、出发时，游客请携带有效期内的本人身份证原件，12岁以下小童若未有身份证请携带户口簿正本；港澳人士请携带有效期内的本人回乡证原件，台胞、外籍人士（含华侨）必须携带有有效期内的本人台胞证或本人护照、签证原件及入藏证，如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理乘机（火车）、无法入住、无法在西藏旅游等造成的损失，游客自行承担责任。
3、游客参加如打猎、爬山、滑雪、滑水、滑草、骑马、骑牦牛、藏獒拍照、漂流、游泳、攀岩、赛车、游船、自驾、水疗、露营等具有高风险性的活动和自由活动的，敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动；如旅游者不具备较好的身体条件及技能，可能会造成身体伤害。旅游者参加此类活动应当购买相应的个人意外保险。老人和孩子应有家人陪同，不能单独活动；如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害，旅行社不承担相应的赔偿责任。
原标题：品松茸美食 享生态避暑
（责编：冯登宁）
