纳木错旅游小帖士

　　最佳旅游时机：7——9月是纳木错最美的季节，有花有草。但因这个季节雨水较多，路况较差。

　　住宿：许多旅行者都会结伴到湖上过一夜，可以看看清晨和黄昏的纳木错。有土屋可供住宿，顶多能住九人；也可住在当地雄兵站、藏族同胞定居的土围子。

　　饮食：早有传闻的藏家酸奶，可是一道地道的藏餐。

　　转湖提醒

　　1．转湖一圈，沿湖岸线280公里左右，沿简易公路线320公里左右。全程徒步，根据体力情况7至10天。

　　开车转湖对车辆越野性能要求很高，沿湖道路很多，要有当地熟悉路况的人带路方可，需时1至2天。

　　2．徒步转湖一定先在拉萨做好高原适应，因为一直在海拔将近5000米的地方行走，需充分准备好户外装备，尤其做好防雨工作。体力好的大约转湖一周需要8——10天，体力不好的要做好徒步15天左右的安排。

　　3．纳木错为咸水湖，转湖途中补给较差，包括水等各种物资，需准备充分，背东西的牦牛、马需提前在班戈县预定。

　　4．简单的行进路线：从拉萨出发到纳木错扎西半岛住下，然后转扎西岛和药王山。记住扎西岛一定要转单数，藏民的风俗是转扎西岛13圈，然后在药王山转自己的年龄，自己多少岁就转多少圈，方向是顺时针。现在很多藏族同胞也不再转整个的纳木错湖，但是扎西岛是一定要转下来的。然后在东扎西浴门可以洗脸，可以向纳木错投宝，基本都是献哈达。

　　友情提醒

　　1．最好在拉萨已经适应了3——5天，否则不要去纳木错。很多游客对迅速提高的1100米海拔没有足够的重视，在湖边过上一夜基本都会有高原反应。

　　2．纳木错在拉萨往北190千米处。坐车的第一站是距拉萨162千米的当雄县，然后到湖区还要40千米，而且要经过海拔5150米的纳根山口。即便是在最温暖的季节，纳根山口风也很大，且温度很低。需做好防寒准备。

　　3．游纳木错一定要到达扎西半岛，绝对不要以为只要到纳根山下的湖边就可以了。

　　4．如果天气不好，譬如下雨或者下雪的时候，建议你不要去纳木错，纳根山口可能会有大雪。

　　5．还有些旅行者希望步行到纳木错。由于高海拔，会非常的辛苦，而且要带上足够的补给和帐篷、睡袋等装备。

　　6．虽然可以很早从拉萨出发，匆匆看一眼纳木错然后就立即回拉萨，但是大多数的旅行者都会选择在湖边过一夜，通常都会住在扎西半岛上。上面有扎西寺和一些旅馆、饭馆。如果喜欢选择露天搭帐篷过夜，将会是别样感受，但是夜间会很冷，一定要注意保暖。

　　7．扎西半岛下面就是纳木错优美的弧形湖岸线，早晚的时候异常美丽。

　　8．纳木措在拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。到纳木措有南、北两条路线，从青海方向去要远一些，须从那曲镇向西行驶230公里，方能抵达湖的北岸，从拉萨方向去要近一些，拉萨到当雄174公里，从县城边上向北拐入一条小路，很快便接近念青唐古拉山了。沿着弯弯曲曲的山路往高处爬行，到山顶只须走40多公里。到了纳根山口，向西已经可以遥望到闪闪发亮的湖面了。

（责编：雨田）