西藏骑单车

　　骑车是件很耗费体力的活，虽然我们也曾接待过60多岁还从上海骑车沿着青藏线进拉萨的老人，但是对普通人来说，还是不推荐这种形式。骑车者非得有过人的身体耐力，而且还要善于修车。路上前不着村、后不着店的机会很多，车子坏了只有自己打理。

　　首先：你得有一辆质量不错的山地车，路上颠簸，经常翻山越岭。普通车抓地和耐磨的程度赶不上山地车，不过，长时间骑行，普通车要舒服些，这是听一些骑单车的人说的。

　　除了日用品和药品、食品以外，修理工具和配件都需要准备，比如合适型号的扳手、刹车处螺丝和脚踏板中轴螺丝、调节辐条工具、内胎胶皮、胶水、挫刀、刹车线、变速线和刹车皮、润滑油、轻便打气筒的等等。另外还有完整的内、外胎各两到三付。

　　另外，骑单车的时候，行李一定要紧固于后车架两边，车前筐一定要结实紧固，而且不能放置太重的东西，因为晃动会影响骑行。