素有“世界屋脊”之称的青藏高原，平均海拔高度4000米，被称为生命禁区。然而，正是这低压缺氧、寒冷干燥的雪域却孕育出生命的奇迹。据统计，目前，中国每百万人中有6.4个百岁老人，而西藏每百万人中就有44个百岁老人，是百岁老人比例最高的省区。

　　金秋时节，记者随着来自我国各大城市主流媒体的访问团来到西藏的林芝和拉萨，亲眼目睹高原上神奇美丽的藏药材，走访了名老藏医、藏药专家，讨教养生保健的新良方。

　　巧识藏药专家

　　记者进藏的第一站便是素有“西藏江南”之称的林芝。

　　百闻不如一见。虽然高原反应，气急吁吁，但我们还是饶有兴趣地去了著名的南伊沟药园。在那里，已悄悄地长出数十种新培育的药材。一路上藏药专家、奇正藏药股份有限公司总监边巴次仁不时给我们指点讲解，于是眼中的藏药材不仅若繁花似锦，还读出了其中内行人才知的门道。正是这山上路边长出来的神奇药材，让曾是重症肝腹水患者的边巴痊愈，重返工作岗位。

　　走进200多亩尼洋河边的藏药园，边巴一一细说大蓬中培育种植的藏药新品种。“藏药的资源不缺，现在我们已有6个培育品种得到了国家科技部的资助。一旦原本生长在高海拔地区的藏药材也能自然生长，那药材将取之不尽。”

　　早上的药不可晚上吃

　　来到拉萨，作为多年从事医疗报道的记者，不能不去的是西藏自治区藏医院。在门诊室，处处可见年事已高，但头脑思维依然十分敏捷的老藏医们。其中一位白须老藏医正在给一位老外问诊。借着翻译，老医生看得十分认真。

　　患者临走时，老医生不断叮咛配走的药如何如何服用。记者听到他说：一日三餐药分别包在不同的袋子里，早上的药千万不要晚上服用。因为早晚冷暖不一，人体反应也不同，药有温、寒之分，因此不可错服。对感冒求药的患者，老医生告诉病人感冒药不要清晨起床就服用。因为治疗的药多为寒性，而早晨人体也多寒气，寒寒相加，反而伤身，所以感冒药最好到中午时分再吃。老医生对记者一行说，防病养生要着重精神调养，人才能长寿。

　　独特养生三宝

　　在今年的国际藏医药学术会议上，传统藏医学对养生和保健的内容、方法等都进行了理论叙述。记者向边巴次仁讨教到了三个民间养颜治病的“三宝”：

　　一是美容的藏红花。藏族妇女多喜欢把它捣碎，敷在脸上；二是平补用的手掌参。藏民喜欢把它磨粉，每天早上吃一小勺；三是：治骨伤的翼首草。当地人会模仿动物治病。比如老鹰看到小鹰受伤后会采集此药材，嚼烂后喂给小鹰。　　　　　　　　　

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