关于游戏，每个人的脑海里都保留着童年时最原始、最纯真的记忆。在那个没有游乐场、嘉年华和迪士尼乐园，没有智能玩具、声控机器人和电子游戏的年代和高原，一群伙伴、一个羊毛球、几块石子就能实现孩子们关于娱乐的全部梦想。

　　找牛犊

　　喂，看见牛犊了吗？

　　由一名最小的孩子充当牛犊，其余的孩子手拉手把他围在中间，再由一名孩子扮找牛犊者。找牛犊者装作什么也没看见，冲着孩子们喊道：“喂，看见牛犊了吗？”“你的牛犊什么样子？”孩子们反问。“我的牛犊上身是金做的，下身是银做的……”“我们没有这样美的牛犊，只有一只全身是泥的脏牛犊。”孩于们喊道。当找牛犊的孩子找到牛犊后，他要走进孩子们手拉手搭成的一个个门洞，去赶小牛犊。他先走到一个门洞前说：“这门是什么做的？”孩子们答道：“是黄牛做的，要金钥匙才能打开。”找牛犊的孩子没有金钥匙，只好去问下一道门。后面的门还有银子的、玛瑙的、珊瑚的等等。当找牛犊的孩子找到最后一道门时，孩子们立刻放下手，挤在一起，所有的门都关了。最后扮演找牛犊者的孩子装出气势汹汹的样子说道：“我要是变成一头老牛，你们的门能挡住我吗？”说完就朝人群中冲，这时别的孩子就拉紧手快速旋转起来。如果找牛犊的孩子冲进圈子中抢走小牛犊，那他就胜利了，闯不进去，就得认输。

　　拣石子

　　多是女孩玩耍

　　拣石子游戏，藏语叫“阿不多儿”，俗称“抓石子儿”。多是女孩玩耍，通常在二三人至数人间进行，用五个石子戏耍。开始前先确定顺序，然后每个人依次完成所规定的九种耍石程序，最后以最先完成“上楼儿”的为胜。若一个回合完不成可继续玩几个回合，直至决出胜负。拣石子方法是：把五个石子同时撒到地上，看石子图形任意拾起一子，作为抛子。将一子抛到空中，用抛石子的手在地上抓其它石子。抓石子的九道程序中，一至五按数目称之。抓一，每次抓一子，四次抓完。抓二，每次抓二子，两次抓完。抓三配四，第一次抓起三子，第二次把手中三子放在地下一子处，然后全部抓起。抓五，抛起一子，四子于地上，然后一次抓上。背六，抛起五子，用手背接住，能接住几子算几子；再用手背抛起，用手心全部接住。七挖，同背六一样，只是手背抛起子要反挖在手心。八把蛋，抛起一子撒四子于地，先拾起一子，放于手心，然后上抛一子，在拾地上一子的同时把手中一子从小拇指后放到地上（这一动作称为“把蛋”）。地上三子把完后，抛起一子，把手中一子放于地(也不能碰撞其他子），最后抛起一子，把地上的子一次抓起。九跳楼，抛起一子，放回子于地上，第一次跳抓最远两子，第二次抓中间两子。十上楼，抛起一子，放回子于地上，然后连抛三次子，把地下另一子放在三之上（上楼），最后全部抓起。就这样抓一、抓二、抓三配四、抓五、背六、挖七、把蛋、跳楼、上楼，全部完成为一次，背几个，挖几个，就算几个，可继续二次，三次……最后依总背、挖的数字定胜负。难度逐渐增大，经双方协议，例如：上楼取消三次等。

　　藏族女孩子玩的这种“拣石子”游戏，不受任何条件的限制，玩起来精彩而有乐趣。经常玩这种游戏不但可以起到娱乐的作用，而且还可以改善中枢神经系统的功能，增进各运动系统的协调性，同时还可以发展手指、手腕的力量。

　　找羊毛球

　　奖品一般是一个用石头磨制的小牛

　　这是年幼的小孩玩的游戏。首先由孩子们报出各自的游戏角色名称，如“我是太阳”、“我是月亮”、“我是金星”、“我是花朵”等。然后由一个年纪稍大的孩子担任裁判。他先让所有的孩子背过身去，闭上眼睛不让偷看，把一个包着石子的红羊毛球扔到一个难找的地方后，就大喊一声：“天亮了，太阳出来了！”捂着眼睛的孩子们放开手开始四处找羊毛球。在这过程中，裁判故意用些假暗示迷惑小孩，一会说：“太阳那边有希望了。”做游戏的小孩就会向扮演太阳的孩子那边跑去。一会又说：“月亮那边有希望了。”孩子又会奔向扮演月亮的孩子身边。结果还是找不到羊毛球，孩子们就跟着裁判的假暗示在游戏场地跑来跑去，十分开心。若有人找到了羊毛球，就藏在藏袍里，向裁判跑去，如果被别的小孩发现，都跟上来开始争夺羊毛球，非常激烈。直到最灵敏的孩子抢到羊毛球交到裁判的手上为止，游戏才算结束。奖品一般是一个用石头磨制成的小牛。

　　抓羊骨头

　　不但可以娱乐，而且可以开发智力

　　“抓羊骨头”是十多岁的藏族孩子中常见的一种游戏，二至数人不等参加游戏，一般是三、四人同玩。玩具是羊的蹄腕骨四个，小沙包一个。常在家中院内或草地上聚在一起做游戏。他们按蹄腕骨的形状将其分为耳朵、眼睛、心和背四面，在西藏把似耳朵的一面叫“马”，前面骨凹进的一面叫“山羊”，背面叫“绵羊”，还有一面叫“驴”，并涂上不同的颜色以示区别。西藏的孩子把这种涂上颜色的羊蹄腕骨叫阿即黑。

　　游戏前由大家商定一套动作及其规则，有简单的动作，也有高难度动作，一般玩法是由易到难。最初规定要抓够一定数目——一百分或二百分不等。抛起砂包将骨头撒开：如有两块骨头形状一样，抓起算一分；如其中有三块骨头形状一样，抓起算十分；如果四个骨头各为眼睛、耳朵、心和背，全部抓起算一分。这样抓够规定数目后，就进行“翻”的游戏：掷一次沙包抛四个骨头于地上，接住沙包。然后每掷一次翻动一个阿即黑（骨头），待四个阿即黑翻成同一个形状后，最后一次全部抓起。依次翻完耳朵（马）、眼睛（驴）、心（山羊）和背（绵羊）为第一回合，在第一个回合中，要求翻动阿即黑时，不能碰动其他阿即黑；第三回合逐渐增大难度，掷一次沙包要把四个阿即黑全部翻成相同的面；依次做完这套功作，按完成先后定名次。

　　阿即黑游戏有个人之间的比赛，也有分组比赛的。一般出现抛起沙包而阿即黑未翻好，或沙包落地，或在第二、三回合碰动其他阿即黑等违反规则的情况即停止，由下一人翻。

　　西藏的阿即黑游戏是牲畜蹄腕骨为玩具的活动。它以骨头的四面代表四种牲畜或四种器官，是西藏人民长期游牧生活、生产中的产物。该游戏在西藏女孩中极为普遍，在游牧之时，孩子们不但可以娱乐，而且可以开发智力。

　　踢毽子

　　很流行

　　踢毽子是西藏少年儿童中流行的一种游戏习俗。古时西藏的毽子是用鹰的羽毛涂上颜色和铜钱制成，现多用公鸡毛、山羊毛和狗毛。踢毽子分单踢、对踢和分组踢等几种形式。踢法由易到难、由头到脚，旋转跳跃，花样繁多。一般有踢、剥、盘、剪、抗、蹲、落、肘打、跳、凑和旋转等动作。比赛时有单个动作的计数比赛，也有组合成套动作的比赛，先完成者胜。对踢是一方完成一定数量的动作后，踢向对方接着完成相应的动作，又踢回，或重复或另改花样，如一方接不住或做错即判负。

　　奖罚一般规定负者要给胜者“拾毛”，胜者以“蹦毛”惩罚对方。胜者将毽子用手掷向前方任何地方，负者在毽子落地处掷毽子给胜者，要求掷毽子的速度、方向、高低均要适度，不得有意刁难，否则胜者不动，负者要捡起毽子回到原地重新掷。胜者可将落到脚前的毽子踢向前、左、右任何位置，直到胜者踢空或者负者用手接住毽子，方可停止“拾毛”。有时因胜者“蹦毛”不远，负者可用立定单脚或双脚跳的方式，从毽子落地处跳到胜者站立地点，以示“蹦毛”无效。也算“拾毛”结束，比赛重新开始。

　　打毛蛋

　　玩法分拍打、踢、传、投掷等多种

　　打毛蛋，藏语叫“刚再”，是西藏青少年中较为流行的一种游戏。毛蛋是牛、羊毛线缠绕而成的，有大有小，这种毛蛋在玩的时候因嫌重后逐步改为以棉花为心、牛膀胱为胆外缠毛线的新式毛蛋。在西藏，这种踢球运动最早使用的是牛膀胱为胆做成的球，后来才改为用内装膀胱外用十二块牛皮缝制的球。毛蛋的玩法分拍打、踢、传、投掷等多种。

　　拍打毛蛋：用手在草地上连续拍击，有拍击一次转体180度至360度，连续拍打转体的，还有从裆下打过并转体180度至360度的穿裆打毛蛋（要求球不能触及腿）等。拍打毛蛋以拍打次数多少排名次。

　　踢毛蛋：以毛蛋代替毽子以踢、盘、削、抗、蹲、跳等规定动作，编成一套进行比赛的，队传、带（类似足球）游戏的。

　　传毛蛋：参加人分成两队，用低滚传毛蛋、上手传毛蛋的。常见的是一只手传毛蛋，有单手接和双手接的，原地接和跑动中接的，从地上捡起的，抢夺的，拿毛蛋可以随意跑动，传出去即可，没有详细的规则。

　　投掷毛蛋：以毛蛋为投掷物比赛投准和投远。

　　狼吃羊

　　培养孩子们爱 憎分明的情感

　　狼吃羊游戏藏语叫“江克勒格”，在西藏，藏族孩子们常玩这种游戏，与内地汉族儿童游戏“老鹰抓小鸡”相仿。这种游戏在西藏具有民族特色，孩子们从小在生活中得到启示，爱羊而恨狼，通过游戏的形式教育孩子们和大人们一样爱护畜群，保护畜群。

　　狼吃羊游戏时，一个孩子做“狼”，另一个孩子做“头羊”，其余孩子做小羊前后排列在头羊的后边，后一个抓住前一个人的腰带。狼要抓羊吃，而头羊要保护羊群不让其他羊被抓，游戏即开始。游戏中，狼寻找目标忽左忽右，或快或慢，跑动中猛停，急改方向等动作，设法摆脱头羊的保护抓住最后一只羊或离群的羊，头羊紧紧盯住狼，随狼的移动而移动，虽不能进攻却也要极力防范，展开双臂，左截右挡，羊群尽力躲闪，时而随狼转圈，时而急停，羊群随头羊摆动，时弯时直，有时似游龙成“S”形，有时狼、头羊急停后，羊群还在摆动中调整。游戏一般还规定，狼不能和头羊互相推、拉、扭、抱；头羊不能拖住狼，狼只能从头羊两侧绕过，不能从两臂下钻过；最后一只羊被狼拍着或躲闪中脱节者都算被抓，应及时退出。此项游戏可以培养孩子们爱憎分明的情感，团结互助的精神，发展奔跑能力、协调性和灵敏素质。 

　　石头游戏

　　西藏藏北儿童最喜欢的游戏

　　石头游戏是西藏藏北儿童最喜欢的游戏。牧区孩子们的学习就是牧区的生活和劳动。七八岁的孩子们，已开始在放牧点附近的地方帮大人照看牛羊。这时女孩子就会从怀里掏出一只小皮袋，里面装的是小小的石头人，上面刻有每一个家庭人员的名字，这些小石头一般都是牧童自己刻磨的。小女孩先在地上画一个帐篷，标出牛羊圈的位置，然后就可以玩了。小姑娘会自言自语地说：早晨是妈妈叫醒我的，爷爷还坐着在念经，妈妈出去背水了，我跟爸爸去给小羊喂奶……她就这样移动小石人排演着家里和放牧点发生的事情，甚至还有她童年的幻想。男孩子在放牧时也要玩石头游戏，但内容却是狩猎。他们用小石头磨制成猎人、猎狗和猎物。猎狗一般有两条，猎物大多是黄羊和獐子等。猎人带着猎狗进山了，突然发现了猎物，于是放猎狗去追赶，自己也提枪跟着。男孩子们就这样有声有色地演出狩猎的全过程，有时还能把几天追踪猎物的情节都用小石人摆演出来。

（责编：范凡）