尼玛带着两位久河卓舞的年轻舞者一起跳舞

　　卓舞是久河村的魂。80岁的尼玛16岁时跟随老师洛桑开始学习久河卓舞，25岁成为舞师，在村里有80多位徒弟，是久河卓舞的传承人。

　　公元779年在桑耶寺举行隆重的竣工大典，琼结县久村（即现在的久河村）的卓舞队参加了竣工大典的表演。琼结县的卓舞，在内容上其实与山南的其它卓舞表演队内容基本一致，都是以反映公元8世纪修建桑耶寺的劳动过程为主，但是受到特殊的地域文化的影响，琼结卓舞从而形成独特的艺术风格，深受广大观众的喜爱。

　　久河卓舞由几十个人组成，动作整齐划一，豪放而大方。开场时由一位身披羊皮、头顶面具的“卓本”（卓舞的领队或指挥者）带队出场，站在中央指挥舞蹈的次序和击鼓的方法。舞者边歌边舞，由慢渐快，慢时端庄肃穆，快时粗犷奔放，达到高潮时犹如急风暴雨，如醉似狂，那披散的发型，多折式的裙子，飘动的彩带，摇转的鼓槌，令人眼花缭乱，目不暇接。

久河村人以久河卓舞为豪，他们平日在田地里劳作，在重大节日期间聚在一起跳舞。这些舞者，赋予久河卓舞土地的厚重与灵气，舞动大地，舞动高原。

　　2008年2月，久河卓舞列入自治区级非物质文化遗产，2009年6月荣获CCTV舞蹈大赛民族民间舞蹈类银奖，2011年，久河卓舞登上了中央电视台元宵晚会。

　　久河村人以久河卓舞为豪，他们平日里种青稞、小麦，饲养黄牛、山羊、绵羊、驴和马，而在藏历新年、望果节、雅砻文化节等重大节日期间聚在一起跳舞。尼玛老人说，“不管你在多远的地方，集训和表演的时候，必须回来。”

尼玛在村里的道具室里换服装