采访团抵达云南迪庆藏族自治州 

藏族锅庄传承人现场为我们表演锅庄舞 

采访团成员与老人合影留念 

采访团成员品尝藏族人家传统美味佳肴 

　　锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。

　　9月21日，“党旗漫卷中国红——走进56个民族家庭”大型接力式采访团到达迪庆州，走进无数人梦想的地方——香格里拉。在香格里拉县建唐镇吾吕村，73岁的藏族锅庄传承人七林旺堆老人向我们讲述了他与锅庄的故事，并把一首自创的《心中的歌》献给党的90岁生日。七林旺堆还告诉我们，在香格里拉，锅庄已经演变成为大家晚饭后的健身舞，不管男女老少每个人都能跳一段，大家在快乐中传承，在传承中获得健康。

　　从小就爱跳锅庄，17岁当起本族主婚人

　　21日上午，采访团来到了藏族锅庄传承人七林旺堆老人的家中。得知将有记者来访，73岁的七林旺堆特地穿上了藏族的节日盛装，并把同村几位跳锅庄的好友叫来，他们希望在古稀之年，看到藏族锅庄也能在网上走红，让更多的人知道锅庄，喜爱锅庄。七林旺堆说，每当跳起锅庄就仿佛回到了年轻的时候，从儿时初学锅庄到成名后收徒弟搞传承，一切都是因为喜欢。在他看来，无论是搞科研还是传承民族文化，兴趣都是最好的老师。

　　1939年，七林旺堆出生在香格里拉县建唐镇吾吕村的一个民歌世家，他的外公知诗是当地有名的民间歌手，通晓藏汉文化风俗礼仪，母亲也是能歌善舞。在小时候，七林旺堆就受到妈妈和外公的影响，14岁小学毕业后，由于家贫失学，他便产生了向外公学艺的想法。外公有空闲就把自己脑中所有藏民族丰富的民间歌谣、古老锅庄、藏族婚俗和茶歌等，一一交给他，七林旺堆总是认真听，专心学，如饥似渴地记茶歌、锅庄及各种习俗的祝词、赞歌、礼节程序。17岁时，七林旺堆已成为本家族的“追奔”和“巴奔”（即主婚人），通过长期实践，形成了自己稳健豪放的主持风格。

　　同时，他还经常向当地有名的老歌手和艺人求教，每年参加建唐镇有名的“单巴日姑”节（即开茶会茶歌节），经过不断努力学习，他逐渐成为场中的主角。当时，每当他与好友马桑杰跳起锅庄中的古老舞步“猴子对脚”，那和谐、优美、粗狂的表演总会引起场边阵阵欢呼，很少有人能比得上他们。