然乌湖　摄影：张武征（江西）

　　藏族人平时不爱在河里洗澡，但在一年一度的“沐浴节”，他们会全家出动，一任雪山圣水洗涤身上的污垢，祈求健康平安。

　　每年藏历七月六日至十二日，万里高原，到处可见一群群藏族同胞扶老携幼，纷纷来到溪边河畔欢快沐浴，而拉萨河边更是盛况空前。拉萨城里的藏族百姓一群接一群涌到河边，搭起帐篷，然后下到河里尽情嬉戏、洗澡。那些老大爷和老妈妈们，先是蹲在台阶上，低头洗发，然后脱光上身下水，尽管有许多人围观，但老太太并不像姑娘们那样半遮半掩。年轻的女性一般到了夜晚，才借着月光、星光偷偷地洗头洗澡。许多妇女也顺便洗衣服、被褥。拉萨河边的石堤上，每到沐浴节总是挂满了洗刷干净的毯子、褥子和衣服。人们在河边洗刷累了，就躺在草坪上，仰望白云悠悠、蓝天如洗，或凝视拉萨河水静静流淌，真是惬意。夜晚，河水泛着青光，人们唱着悠扬的歌，在河堤边随着录音机里的舞曲翩翩起舞，欢乐至极。

　　传说七八百年前的一个秋天，西藏高原恶魔横行，发生了一场罕见的瘟疫，人畜大量死亡，老百姓便向天神祈祷，感动了救苦救难的观音菩萨。观音菩萨派了七仙女从玉池取来七瓶圣水，倒在西藏所有的江河溪水之中。当夜，百姓们都梦见一位面黄肌瘦、遍体疮痍的姑娘跳进一条清澈的河中沐浴后，变成了一个玉肤冰肌、身体健美的可爱少女。第二天，人们便纷纷下水沐浴，果然瘟疫灭除。从此，一年一度的沐浴活动便成为习俗。