原标题：从藏装中传承的冬日养生学

　　西藏地区海拔较高，藏民族的服饰也是根据气候的变化而发展出了独特的服饰体系，与内地居民的服饰相比，藏族服饰更加注重保暖，现在已经入冬，这种保暖性能上的优势不断体现，我们不妨也试着了解一下吧。

　　毡帽护头利于脑血管保健

　　毡帽是藏族服饰中必不可少的装饰，尤其是很多中老年人，在进入冬季之后会选择毡帽作为自己的保暖装备。据卓玛藏装店店主卓玛介绍，毡帽是用毡制作的帽子，原先制毡的原料一般是羊毛，现在也有用化纤制成的，是藏族服饰中很重要的部分，藏族人常戴的毡帽一般是宽边的毡帽，颜色多为乳白色，在夏季可以防晒，在冬季可以保暖，现在依然有很多人会在冬季选择戴毡帽来防寒，因为毡帽很厚，保暖性能很好，因此带毡帽可以预防感冒。

　　藏寿堂中医院院长杨让成认为：“冬季应该有一个戴帽子的习惯，尤其是对于中老年人来说，冬季一定要注意头部的保暖，中老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外，所以，上了年纪的人不能小看帽子的保健功能，对于本地藏族习惯戴毡帽的习惯，本地冬季寒冷且风大，戴毡帽是很好的，对于自身的健康很有好处。”

　　黑氆氇护腰腿利于血液循环

　　进入冬季，在拉萨的大街上我们经常会看见这样的情景，一些女性用又大又厚的毛质披肩围在自己的腰腹部，垂下来的部分会将腿部也包住，看上去十分的暖和，这其实也是藏族同胞根据本地的气候做出的保暖措施。