专业装备很重要

　　在西藏，经常能够看到三三两两的“背包客”。冲锋衣、登山鞋、背包、手杖是他们普遍的装扮，当然墨镜和头巾也是高原防晒的“利器”。或许你会认为有这些装备就足够了，但事实上里面还有很多的“门道儿”。

　　一到两个负重能力比较好的背包是必不可少的，长线旅行时大小一般要在50升左右。“我建议要准备两个，一个是不够用的。”来自北京的黄丽芳是一位自由职业者，自从2006年喜欢上徒步开始，已经连续7年到西藏。一身户外装束的黄丽芳告诉记者，准备东西一定要周全，以备不时之需。在徒步墨脱时，她就准备了吸水用的女生卫生巾，晚上放在被雨打湿的鞋子中，第二天鞋子就会非常干爽。至于登山鞋，一定不能穿新鞋徒步，因为容易磨脚，反而会成为徒步路上的“绊脚石”。

　　全棉内衣是徒步行走的大忌，因为虽然吸汗性能好，却不容易干燥。在高原昼夜温差较大，这种吸汗性会在温度下降时导致身体发冷，甚至会发生不测，在国外登山界甚至被称为“会穿死人的衣服”。因而，一定要选择排汗功能强的贴身衣物。外套则要防风防水性能好，这在高原多变的天气下十分重要。