载歌载舞是《尚尤则柔》的重要特色 图片来源：百度
则柔又名阿什则，是流行于青海省内的一种以舞伴歌的表演形式。在当地已有400余年的传唱历史，是以歌伴舞的方式歌颂对家乡、自然风光的无限崇敬之情。“则柔”，意译为玩耍。多在婚嫁、迎宾、祝寿、添丁等喜庆宴席中演出。不分男女老少，一起表演。特点是以歌传意，辅助比拟性动作。由于阿什则具有广泛的群众参与性和社会基础，因此在数百年的演变历程中阿什则的演唱兼容并蓄，曲调由刚开始的几种发展到现在的20多种，作品结构和表演也日趋成熟。
据史料记载，则柔发源地为四川省西康阿坝地区，到了明朝中期则柔流传至贵德下排村，并得到逐步的发展和弘扬。它边唱边跳，动作由简到繁。开始只有几个舞曲，到目前已发展到20多种，其中比较古老的有十三种，它分布于黄南、海北、海南州和贵德的藏族村落。而贵德下排的则柔比其它各地的内容丰富，种类较多，词曲变化不定，动作也较复杂、优美，原生态势保留完整，在"则柔"里比较典型。
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