作者：林聪 著 　　出版社：湖南文艺出版社 　　出版年：2011年9月 　　语种：中文 　　页数：336 　　定价：￥48.00 　　ISBN：9787540450915

　　图书简介：

　　祈竹活佛弟子林聪结合20年来入藏100次、进拉萨30次的经历，历时五年撰写出了首部拉萨朝圣百科书。

　　作者对朝圣准备事宜、如何朝圣，拉萨及其周围主要朝圣点均作了详细介绍，同时收录了不少藏族年轻人都不了解的典故，资深一线导游都没有见过的图片，并配有很多私房地图。衷心希望这本书可以成为朝圣者的指南，驴友们的灯塔。

　　作者简介：

　　林聪，香港人，祈竹活佛弟子，首位担任西藏转世者拉章（宗教领袖之内阁）的汉族人。在餐馆刷过盘子洗过碗，当过澳洲某夜总会的总经理，在国企兵工厂打过工，当过中国文联办公室主任，是香港某慈善基金会的创始人，专栏作家，西藏主题纪录片、CD制作者……20年来入藏100次、进拉萨30次，历时五年撰写出了首部拉萨朝圣百科书《一步一如来》。

　　著作《与西藏有缘》畅销于两岸三地，被部分院校纳入辅助教材。

　　精彩片段：

　　达布林赞康庙——小庙隐于市

　　Darpoling Tsenkhang

　　达布林赞康庙（也译作“塔巴林”）位于大昭寺的北面（偏东北）、八廓街东北角黄色小房子背后的菜市场内，要自己找到恐怕有点儿难度。幸好达布林在拉萨人人都知道，随便找个本地藏族老人问路应能成功到达。从八廓街前往达布林，具体的走法是从大经轮对面的巷口走进，到尽头的冲赛康市场，右拐后直走穿过步行街，到了尽头右拐后，右边第一个门的门楣上写着“吉日一巷41号”（从门外怎么看都不像是里面有庙），从这里走进去就到了。

　　此庙据说由第一世达赖喇嘛（1391—1474）兴建，而到了五世时，便归南杰寺管理（至20世纪60年代）。现今的达布林，则由色拉寺附近的一座格鲁寺院管辖。可是，历史上它也和桑耶寺有深厚渊源。传统上，西藏寺院大殿的佛坛会面对殿门，可是达布林的佛坛却并不对着门外。在拉萨，据说只有两座寺庙设计如此，一座是八廓北街大转经轮隔壁的弥勒殿，另一座正是达布林。

　　达布林主供的世间护法叫做“白毡神居士”，但目前没有立体身像，而只供有一面护法的壁画。在古代，这里挂着一个皮袋（现已无存）。这就是传说中收集临死的拉萨百姓最后一口气的“气袋”。每年，这个气袋必须被送往桑耶寺的护法殿一次。同样的皮袋，在噶玛厦赞康也挂着一个（尚存）。