1月12日，拉萨各地迎来2014年首场降雪降温。记者从拉萨市气象局了解到，本周拉萨各地天气波动频繁，据监测，本周内部分地方有降雪天气，气温波动明显。

　　回顾上周（2014年1月6日～2014年1月12日）拉萨市大部分时段以晴间多云天气为主，周六部分地方出现降雪。其中拉萨市区降雪量为1.2毫米（积雪深度2厘米），墨竹工卡县降雪为3.6毫米（积雪深度3厘米），各地气温明显下降，最高气温下降幅度达到了5～9℃。

　　据介绍，上周各地降水量在1.2～3.6毫米之间，与常年同期相比，拉萨市区和墨竹工卡县偏多5～6倍，其余各地无降水。此外，上周各地平均气温在-7.0～0.1℃之间，与常年同期相比偏高1～2℃。

　　拉萨市气象局潘多告诉记者，12日拉萨市区最低温度为-6.3℃、尼木县最低温度为-8.5℃、当雄县最低温度为-9.0℃、墨竹工卡最低温度为-10.5℃。

　　昨日，拉萨市区最低温度为-11.2℃、尼木县最低温度-13.5℃、当雄县最低温度-21.3℃、墨竹工卡县最低温度-15.7℃。据拉萨市气象局工作人员预测，本周周一至周二，全市晴间多云；周三至周五，各地多云，部分地方阴天有阵雪；周末，拉萨市各地多云间阴，有阵雪，局部地方有中雪。

　　拉萨市气象局工作人员介绍，降雪降温天气极为寒冷，空气中许多细菌随着雪花落在地上，空气相对比较清新，因而呼吸道疾病患者会有所减少，但是拉萨市降雪降温天气仍然没有回暖迹象。该工作人员提醒市民，面对天气的变化，市民在生活起居上要特别注意，尤其是早出晚归的上班族，建议出行注意保暖，外出尽量佩戴帽子、手套、口罩甚至护膝等。

　　随着“双节”节假日即将到来，人们的聚会越来越多，面对降雪降温，饮食上应该荤素搭配，多吃西兰花、芹菜等蔬菜。喜吃肉食的市民，也要以白肉为主，如虾、鱼等海产品。餐后水果，尽量少吃西瓜等凉性水果，应以橘子、山楂、苹果等为主。

　　（原标题：13日拉萨市区最低温-11.2℃ 本周末或有降雪）

（责编：周晶）