“烈阳光晒水热，洁月光射水寒，待到弃山星升起，清净温暖好沐浴。”西藏民谣里描述的唯美画面10日傍晚在拉萨河畔再现。此时，拉萨民众正享受一年一度的沐浴节。沐浴，洗衣，晒被，嬉戏，尽除一切病痛和烦恼。

　　西藏“沐浴节”，藏语称为“嘎玛日吉”，每年藏历七月举行，为期7天。这项古老习俗已延续了800多年。每年初秋，当“弃山星”(金星)照亮雪域高原时，沐浴节便开始了。

　　按照藏历气象学的说法，初秋时节雨季已过，而冬季还未到来，是水质最好的时候。藏族文献记载，初秋之水有八大优点：甘、凉、软、轻、清、不臭、不损喉、不伤腹。

　　在传统习俗里，沐浴的最佳时间是在晚上金星升起之时。藏族民众相信，此时的河水最为灵验，沐浴后可祛除病痛，全年身体健康。

　　而现在，沐浴时间变得相对宽松，从早到晚到河边沐浴的民众络绎不绝。很多人认为，只要在金星出现的七天里，不管白天黑夜，只要到河边沐浴便可祛除病痛，而白天沐浴时，人们还可将洗净的毯子、衣物等晾晒于石堤上。

　　初秋的拉萨多了些许凉意，傍晚清澈的拉萨河水流潺潺，微风轻拂，人们或举家外出，或呼朋引伴，带着毯子、新衣、酥油茶、牦牛肉，漫步至附近的河边沐浴。