常言道，身体是1，财富是0，如果1不存在了，0再多都是浮云。从2009年开始，国务院将每年8月8日确定为“全民健身日”。这不仅是纪念北京奥运会的成功举办，更希望借此促进我们树立经常健身的健康理念。

　　今年“全民健身日”，自治区体育局将在西藏大学（老校区）体育馆举行全民健身日健身展示大会暨自治区太极拳比赛，提高全民健身意识。

　　“全民健身日”

　　健身再掀新高潮

　　本月8日，我国将迎来第四个“全民健身日”，今年全民健身日活动的主题是“全民健身，你我同行”。自治区体育局将在西藏大学（老校区）体育馆举行全民健身日健身展示大会暨自治区太极拳比赛。本次活动的口号是“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。来自全区各地（市）、各单位的16支男女代表队，120多名太极拳选手将参加太极拳比赛同时还将进行少儿武术操、第九套广播体操、民族健身操、太极拳展示和中国武术表演团的武术表演。

　　自治区体育局群体处处长杨明春向记者介绍，根据我区高原缺氧等特点，自治区体育局主要推广适合我区群众锻炼的“太极拳运动”和“第九套广播体操”。今年4月21日全区太极拳暨第九套广播体操培训班开班以来，我区再次掀起全民健身新高潮。

　　自治区体育局副局长杨战旗告诉记者：“在高原地区不适宜做剧烈运动，太极拳调息利气，舒缓轻柔，长期坚持练习太极拳，对神经衰弱、心脏病、高血压、肺结核、气管炎、溃疡病等多种慢性病都有一定的预防和治疗作用。没有时间做运动的上班族，在办公室比划几招太极拳招式也能健身。”

　　现在的人，有了茶馆、麻将馆就不会再去运动馆，能坐车就不走路，能坐电梯就不走楼梯，能坐就不站，能躺就不坐。“其实许多疾病与缺乏运动有很大的关系，用健身换健康的意识，更多需要出于自发，‘全民健身日’的设立，普及、强化了这种意识，同时也促使各级政府为推动全民健身而提供越来越好的公共服务体系。”杨明春说。